Xa ufuna ukubhiyozela usuku lomdlalo okanye ufuna nje ukutya okumnandi ebusuku edolophini, impiko zenkukhu Ungenza ukuba nawuphi na umbhiyozo uzive ulungile. Amanani awaxoki - ngokwe INew York Post , ngo-2017, abantu baseMelika babebamba umyinge wamaphiko angama-290 ngonyaka, kwaye loo manani awakhange anciphise ukusukela oko. Xa kuziwa ekufumaneni amaphiko enkukhu asempilweni, imixokelelwane eyaziwayo enjengeeHooter kunye neWingHouse inokubonakala njengezona zikhetho zibi kakhulu ukuba ufuna ukubambelela kwisicwangciso sokutya esithe nkqo nesimxinwa. Kodwa musa ukunikezela oku kuyilwa kweBuffalo, NY , Njengamaphiko enkukhu eneneni enezimanga zesondlo ezinokuthi zenze ukuba nabani na abuye kuloo mjikelo wesibini.
Ukufumana iiresiphi ezintsha zokusebenzisa amaphiko enkuku ngaphakathi kunokuba ngathi kuyothusa, ngakumbi ukuba asiziva ngathi siyaphula ifryer enzulu. Amaxesha ayatshintsha, kwaye kuyacaca ukuba nokuba uthatha isigqibo sokubetha amaphiko e-crispy asekhaya, inkonzo nganye inetoni yezondlo. Ngoku ka Iinkukhu zaseMelika , amaphiko phantse awanazo ii-carbs kwaye anezinga eliphezulu le- protein . Inyama ngokwayo inexabiso eliphezulu leevithamini A, E, D, kunye noK, kunye noluhlu olubanzi lweeminerali ezibalulekileyo njenge-iron kunye ne-calcium.
Ngobuninzi bokulunga okupakishwe kwiphiko elincinci, ngoku kufuneka ufumane indlela yokupheka ukuze ufumane izibonelelo eziphezulu.
ezona ntlobo zidumileyo zejen kunye nejerry
Ungasifumana njani esona sondlo kwiphiko lenkukhu
Unokucinga ukuba ufuna icala le-bleu yokunxiba itshizi ukonwabela kakuhle iphiko lakho leklasiki, kwaye ukuba ukuluma okuthosiweyo kuya kufuneka kugalelwe isosi eshushu encangathi. Kodwa ngoku Phila womelele , Ungabhikica elona nani lililo lesondlo ngaphandle kwamaphiko enkukhu ngokukhetha ukuhambisa umphunga, ukugcada i-oveni, okanye ukubabamba ukuze bazise amandla abo. Ukuba ufuna ukunciphisa amanqatha amaninzi, Iinkukhu zaseMelika ikwacebisa ukuba ususe ulusu ukuze amaphiko akho enkukhu abe mahle kangangoko.
Nokuba uthanda ukutya amaphiko enkuku yakho, unokuqinisekisa ukuba uza kuvuna umvuzo omninzi kuloo plathi yokulunga kwenkukhu. Izakhamzimba kulingo ngalunye zinokunceda ekunciphiseni iimpawu zesifo samathambo, isifo seswekile, kunye ne-gout, ngelixa zinokunceda ukunyanga ukudakumba , ukuphucula impilo yolusu, ukonyusa amajoni omzimba, kunye nokunye (nge Iinkukhu zaseMelika ).
Akukho nto ibetha ibhalansi enkulu phakathi kokungcamla kunye nempilo njengephiko lenkukhu elungileyo. Ukuba awuzange uzonwabise okomzuzwana, nika oku kutya elinye ithuba-abayi kuphoxeka.
